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颈椎病趋于年轻化,高压氧可防治颈椎病
时间:2018-1-11 13:57:43

       颈椎病原本是中老年人的高发病,但是随着社会的发展,电子产品出现、工作环境的改变,“低头族”的潮流可谓是势不可当,导致颈椎病发病越来越趋于年轻化。
 
      低头族:走路低头玩手机、吃饭看手机、上个厕所也玩手机,还能在任何时间段切换手机模式......但你的颈椎还好吗?会不会偶尔出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花、手指麻木,肩颈酸痛的感觉?
 
      据研究证明:正常成人头部重约5 kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉要承受25 kg以上的重量。欧洲脊柱协会警告:“手机脖”是新一代人全球性疾病。声明中指出,“如果长时间保持这一姿势,那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤,即出现“短信脖”,若长期以往,这些症状则会加重,造成颈椎病等远期损害。”

 
      随着手机的普及,每天疯狂的刷手机已经成为白领一族、学生甚至是上了年纪的人每日生活的常态,可是你们知道吗?这样的姿势给我们的形象气质带来了多大的损失,给我们的颈脖子带来了多大的伤害。
 
      办公室上班族、体力劳动者等长期保持弯腰低头的不良姿势,缺少运动锻炼,也是颈椎病的高发人群。
 
      统计表明,长期伏案工作、低头玩手机电脑、缺乏锻炼、急性损伤后恢复不良的人的患病率是其他人的4~6倍。且有报道指出颈椎病的发病年龄越来越早,最小的十几岁就已经出现症状。
 
      正常情况下我们维持颈椎稳定的肌群处于动态平衡状态,当长期反复低头使头颅重心前移时,颈后肌群因长时间的牵拉前移的头颅而过度负荷,肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损,颈部肌肉变得僵硬、疼痛,久而久之颈椎曲度改变失稳便产生了颈椎病。
 
保护我们的颈椎,应从改善不良的生活工作习惯做起。
1、长期伏案工作看电脑的白领们和学生们,最好保证在工作或学习45min之后,能抬头眺望窗外和远方,转动一下僵硬的脖子,伸个懒腰,活动一些胳膊和腿,最好能起来走一走,活动全身的肌肉和关节。
2、尽量做到不躺着玩手机、不一边走路一边玩手机、不长时间保持一个姿势玩手机、不长时间低头玩手机。
3、每天能做一做颈部活动。
4、每天控制使用手机和电脑的时间,不宜过长。
5、现代都市人因为工作生活的压力过大
时间紧凑,没有时间锻炼身体,去健身房、瑜伽、散步、慢跑、竞走、武术、游泳都是很好的锻炼形式。
 
除此之外还有没有更方便有效的方法呢?
       可采用高压氧疗。高压氧能有效地提高血氧分压,增加血氧含量,提高氧在组织中的弥散力,增强氧的穿透力,直接被组织细胞利用,从而迅速有效地纠正颈椎组织缺血、缺氧状况,提高红细胞变形能力,改善微循环,降低血液粘稠度,加快血流,增加颈椎血流量,改善病变部位微循环,减少颈椎组织的损伤利于症状、体征恢复,控制病变复发,达到治疗的作用。
 
高压氧的防治原理:
  (1)使下坠动脉血流增加,脑干网状激活系统氧含量增加,促进清醒,有利于生命机能活动的维持;
(2)能有效地提高血氧分压,增加血氧含量,提高氧在组织中的弥散力,增强氧的穿透力,直接被组织细胞利用,从而迅速、有效地纠正颈髓组织缺血、缺氧状况;
(3)改变血液流变学特征 ,降低血液粘稠度,加快血流,增加颈髓血流量,改变病变部位微循环,减少颈髓组织的损伤,促进症状、体征恢复,控制病变复发,达到治疗和预防的双重作用;
(4)红细胞变形能力明显提高,使脑缺氧发生的红细胞和血小板聚集及血液呈“淤泥”现象。红细胞变形能力下降,状况改变,使红细胞顺利通过微循环。正因为红细胞具有很大的变形能力,吸收了湍流的功能,抑制了湍流的发展。改善微循环,制约了ICVD的发生,因此起到理疗和预防的作用。

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